Bangun Perlahan: Seni Pagi Tanpa Kata
Bangun perlahan memberi ruang bagi hari baru tanpa kebisingan. Alih-alih memulai dengan daftar tugas, coba rutinitas singkat yang memfokuskan perhatian pada lingkungan sekitar. Siapkan secangkir teh atau kopi, letakkan dekat…